La méditation est un long chemin un pélérinage d'esprit c'est un art qu'on développe pour avoir une balance une satisfaction intérieure.

La méditation n'est pas facile a attendre mais c'est avec sagesse avec perseverance et devouement qu'on y arrive.

Tout d'abord on doit se mettre dans un endroit tranquille et on recite les mantras.

La méditation est une expérience profonde et personnelle qu'on ne peut décrire exactement .

 

 

Le yoga est une merveilleuse école de patience de calme de maîtrise de soi. Le yoga développe l'attention et facilite la concentration .

On apprend aussi a mieux respirer à mieux méditer et à mieux vivre.

La préparation avant d'aller au temple est très importante.

On doit tout d'abord purifier son corps ensuite préparer avec amour son offrande et renforcer sa joie son harmonie pour y aller;

on doit aussi porter des vêtements propres et respectables des vêtements traditionnels c'est à direpour les hommes ils portent les veshtis tandis que les filles portent le sari, le punjabeen, le pottu et les fleurs